Tin tức
Các bài tập với thiết bị thể thao ngoài trời tốt nhất tại HTGOLD
Hiện nay, đời sống của người dân ngày càng phát triển, nhu cầu về chăm sóc sức khỏe ngày càng được chú ý. Nhưng không phải ai cũng có thời gian để có thể hằng ngày tới nhưng phòng tập truyền thống. Hiểu được tâm lý người dùng hơn ai hết, HTGOLD chúng tôi là nhà sản xuất tiên phong trong lĩnh vực Thiết bị thể thao ngoài trời. Ở HTGOLD, các bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời nhất với những thiết bị, dụng cụ được lắp đặt ngoài trời để vừa có thể tập luyện vừa được hòa mình với thiên nhiên một cách thoải mái nhất.
Thiết bị thể thao ngoài trời là những thiết bị được sử dụng, lắp đặt tại những khu vực công cộng ngoài trời như trường học, công viên, chung cư,… tiêu biểu như: Ghế tập bụng đơn – HT19122A, Máy đi bộ trên không đơn – HT19111, Máy tập cho eo – HT19147, Máy tập toàn thân – HT19120, Xà kép – HT19124,…
Thiết bị thể thao ngoài trời dành cho lưng bụng (Ghế tập bụng đơn- HT19122A)
– Đối tượng phù hợp: mọi người
– Cách tập luyện:
Bước 1: khởi động nhẹ toàn bộ cơ thể (khớp cổ, hông, tay và chân)
Bước 2: thả lòng, nằm ngửa lưng đặt lên ghế
Bước 3: duỗi thẳng 2 chân móc vào cần phía dưới
Bước 4: 2 tay vắt chéo sau đầu
Thiết bị thể thao ngoài trời bài tập dành cho chân (Máy đi bộ trên không đơn-HT19111)
– Đối tượng phù hợp: mọi người
– Cách tập luyện:
Bước 1: khởi động nhẹ toàn bộ cơ thể
Bước 2: bước 2 chân lên phần để chân đồng thời nắm tay vào thanh ngang phía trên đầu của máy
Bước 3: dùng lực của chân đạp vào bàn đạp và nghiêng thân mình về phía trước sau đó di chuyển chân như khi đi bộ
*Lưu ý: không nên di chuyển chân quá nhanh, từ từ với tốc độ phù hợp
– Lợi ích đem lại:
+ Tăng cường sự dẻo dai của cơ thể
+ Đốt cháy calo, tốt cho hệ tim mạch
+ Cải thiện tốt khả năng cân bằng của cơ thể
Thiết bị thể thao ngoài trời bài tập dành cho eo (HT19147)
– Đối tượng phù hợp: mọi người
– Cách tập luyện:
Bước 1: khởi động nhẹ toàn bộ cơ thể
Bước 2: bước lên vị trí đứng màu vàng đồng thời nắm chắc tay cầm sau đó xoay cơ thể về phía 2 hướng trái phải đầu hướng về phái trước
– Lợi ích đem lại:
+ Tăng cường sự dẻo dai của vùng thắt lưng, hông
+ Đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ bụng hiệu quả
+ Giúp massage chân, tăng tuần hoàn máu hiệu quả
Thiết bị thể thao ngoài trời bài tập toàn thân (HT19120)
– Đối tượng phù hợp: mọi người
– Cách tập luyện:
Bước 1: khởi động nhẹ toàn thân
Bước 2: ngồi thả lỏng trên ghế, kẹp chân vào thanh ngang, đạp vào bàn đạp đồng thời kéo tay cầm
Bước 3: lắp lại động tác nhiều lần
– Lợi ích đem lại:
+Tăng cường sự dẻo dai của toàn bộ cơ thể
+Đốt cháy calo, tốt cho hệ tim mạch
+Cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể
Thiết bị thể thao ngoài trời xà kép (HT19124)
– Đối tượng phù hợp: mọi người
– Cách tập luyện:
Bước 1: khởi động nhẹ toàn thân
Bước 2: nắm chặt tay vào thanh xà kép, uốn khuỷu tay sau đó di chuyển cơ thể lên xuống
*Lưu ý: không nên kéo ngang
– Lợi ích mang lại:
+ Tăng cường sức dẻo dai cho toàn bộ cơ thể
+ Đốt cháy calo, tốt cho hệ tim mạch
+ Cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể
Trên đây là một số bài tập với thiết bị ngoài trời tốt nhất tại HTGOLD, để đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline/zalo: 0336.700.945 – 090.623.0889 – 097.202.5773
HTGold-Thế giới dụng cụ thể thao
Website: https://htgold.vn/
